bon_bon_co_il

роддома Израиля

Thu, 28 Jun 2007 11:30:05 GMT

Медицинский центр "Рабин" ("Бейлинсон"), Петах-Тиква

Количество родильных палат - 11, две из которых для послеродового отдыха.
Частные роды - нет.
Медицинские процедуры - капельница и монитор слежения за плодом по просьбе роженицы можно подключать время от времени (только при естественных родах). Клизма - по желанию роженицы.
Присутствие сопровождающих - в родильной палате - один человек. Как правило, муж допускается на операцию кесарева сечения.
Методы обезболевания - местная (эпидуральная анестезия) и частная (спиналь) анастезия, коктель.
Дополнительные способы - можно разнообразить по просьбе роженицы. Положение роженицы во время схваток и при родах - можно разнообразить по желанию роженицы.
Разрез промежности (эпизиотомия) - только по медецинским показаниям.
Время перерезания пуповины - сразу после родов.
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 2 в комнате, есть одноместные палаты.
Душ и туалет - в каждой палате.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - в соответствии с желанием роженицы и состоянием её здоровья можно выбрать отделение, где малыши находятся вместе с матерями или уже в "детской".
Доступ в "детскую" - свободен для отца и матери.
Кормление грудью - по желанию роженицы можно начать сразу после родов. Затем доступ к ребенку для кормления открыт в любое время.
Инструктаж кормящих матерей - индивидуальный и групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - есть. Подробности по телефону 03.9377490.
Курс "родительских наук" - есть. Кроме того, проводятся курсы послеродовой гимнастики. Подробности по телефону 03.9377421.
Телефон - 03.9377491
03.9377490

Медицинский центр "Меир", Кфар-Саба

Количество родильных палат - 9. Две палаты для альтернативных родов оборудованы ваннами джакузи.
Частные роды - нет.
Медицинские процедуры - капельница по просьбе и состоянию роженицы. Монитор слежения за плодом - время от времени. Если роженица желает очистить кишечник - к её услугам не клизма, а глицериновые свечи. Это можно выполнить и дома, ещё до прибытия в больницу.
Присутствие сопровождающих - во время родов - только один человек (сопровождающие могут сменяться), по выбору роженицы. После рождения ребенка вплоть до перевода в послеродовую палату - вся семья. При "плановом" кесаревом сечении возможно присутствие мужа.
Методы обезболевания - эпидуральная анестезия, петидин и фенерган, маска с веселящим газом под контролем самой роженицы.
Дополнительные способы - подбор позы, джакузи, прибор электромагнитных импульсов Тенса (в собственности роженицы). Специалисты из колледжа "Медисин" выполняют массаж шиатсу, рефлексологию или голосовую терапею (вокализацию) для облегчения схваток. Можно пригласить "своего" альтернативного медика, при условии, что он имеет соответствующую страховку и право на лечение рожениц.
Положение роженицы во время схваток и при родах - можно разнообразить по желанию роженицы.
Разрез промежности (эпизиотомия) - только по медецинским показаниям.Время перерезания пуповины - сразу после родов.
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 2-3 в палате.
Душ и туалет - в каждой палате на 3 рожениц.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - все здоровые дети находятся в материнских палатах с утра до 22 часов, при желании можно оставить малыша на ночь.
Доступ в "детскую" - свободен для матерей. Также открыт и для отцов, получивщих в регистратуре соответствующий опознавательный "браслет"
Кормление грудью - по желанию роженицы, как правило, через полчаса после родов. Затем свободный доступ для кормления, в том числе и после кесарева сечения.
Инструктаж кормящих матерей - индивидуальный и групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - есть. Подробности по телефону 09.7472235.
Курс "родительских наук" - в рамках госпитализации после родов.
Телефон - 09.7473331
09.7472232

Медицинский центр "Ланиадо", Нетания.

Количество родильных палат - 8 относительно маленьких, туалет общий на каждые 2 палаты, душа нет.
Частные роды - есть.
Медицинские процедуры - капельница и монитор слежения за плодом обязательны. Клизма - по решению роженицы.
Присутствие родных - один или два человека, по желанию роженицы. Во время послеродового отдыха количество посетителей не ограничено. При кесаревом сечении может присутствовать исключительно муж.
Методы обезболевания - эпидуральная анестезия или коктель.
Положение роженицы во время схваток и при родах - можно разнообразить по желанию роженицы.
Разрез промежности (эпизиотомия) - исключительно по медецинским показаниям.
Время перерезания пуповины - сразу после родов.
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 2-4 роженицы.
Душ и туалет - в палатах.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - гибкое.
Доступ в "детскую" - только для роженицы.
Кормление грудью - по желанию роженицы можно начать уже в родильной палате.
Инструктаж кормящих матерей - индивидуальный и групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - по предварительной договоренности.
Курс "родительских наук" - в рамках госпитализации.
Телефон - 09.8604666

Медицинский центр "Шиба", Тель ха-Шомер.

Количество родильных палат - 12, некоторые оборудованы джакузи.
Частные роды - нет.
Медицинские процедуры - капельница не обязательна, но на всякий случай в вену вводится пластиковый шунт. Монитор слежения за плодом подключен в течении всех родов, по просьбе роженицы его могут временно отключить. Клизма - по желанию роженицы.
Присутствие сопровождающих - в родовой палате один человек по желанию роженицы. После родов и близкие члены семьи могут присоединиться к матери. Если кесарево сечение "плановое" и проходит под местным наркозом - соответственно проинструктированный член семьи.
Методы обезболевания - эпидуральная анестезия, фенерган + петидин, прибор Тенса.
Дополнительные способы - массаж, дыхательная и расслабляющая терапия, джакузи.
Положение роженицы во время схваток и при родах - можно разнообразить по желанию роженицы.
Разрез промежности (эпизиотомия) - только по медецинским показаниям.
Время перерезания пуповины - сразу после родов. Отец может принять участие в процедуре.
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 1-3 в палате.
Душ и туалет - в каждой комнате.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - гибкое, с 9 до 14 часов.
Доступ в "детскую" - свободен для родителей новорожденного.
Кормление грудью - по желанию роженицы можно начать сразу после родов. Затем - свободный доступ к новорожденному.
Инструктаж кормящих матерей - индивидуальный и групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - в рамках Клуба рожениц "Шиба". Подробности по телефону 03.5303000. Организовываются экскурсии в сопровождении инструкторов в родильное отделение - по предворительной договоренности.
Курс "родительских наук" - есть.
Телефон - 03.5303030 (коммутатор),
03-5302774 (родильное отделение)

Примечание: К услугам рожениц уникальная гостиница, позволяющая всей семье быть вместе днём и ночью (условия 4-звездочного отеля). В гостинице существует также и "детская" под руководством опытной медсестры. Постоялиц (и членов их семей) ждут мастера рейки, шиатсу, ароматерапии, китайского массажа и т.д.

Медицинский центр "Вольфсон", Холон.

Количество родильных палат - 9, ожидается также открытие палаты естественных родов.
Частные роды - нет.
Медицинские процедуры - капельница и монитор слежения за плодом обязательны. Клизма - по желанию роженицы.
Присутствие сопровождающих - в родильную палату допускается один человек, по выбору роженицы.
Методы обезболевания - эпидуральная анестезия и снотворный коктель.
Дополнительные способы - рефлексология, рейки, шиатсу.
Разрез промежности (эпизиотомия) - только по медецинским показаниям.
Время перерезания пуповины - производится по окончании родов.
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 2-3 человека, есть несколько одноместных палат.
Душ и туалет - один санузел на каждые две палаты.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - в дневные часы. На ночь малыша забирают в "детскую".
Доступ в "детскую" - свободен для роженицы и её супруга.
Кормление грудью - по желанию роженицы можно начать сразу после родов. Но, как правило, малыша приносят на первое кормление несколько часов спустя после рождения. Потом доступ к младенцам открыт, но есть и график кормлений - каждые 3-4 часа.
Инструктаж кормящих матерей - групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - пока нет.
Курс "родительских наук" - во время госпитализации.
Телефон - 03.5028525 (родильное отделение)
03.5028511 (послеродовое отделение).

Медицинский центр "Ихилов" роддом "Лис", Тель-Авив.

Количество родильных палат - 14, две оборудованы для реанимации младенцев.
Частные роды - нет.
Медицинские процедуры - капельница - вену подготавливают сразу, но не подключают, если нет необходимости. Монитор слежения за плодом - время от времени. Клизма - по желанию роженицы.
Присутствие сопровождающих - во время родов - один человек (можно сменяться), по выбору роженицы. При "плановом" кесаревом сечении супруг может договориться с персоналом о присутствии (нужно оговорить заранее).
Методы обезболевания - эпидуральная анестезия и снотворный коктель.
Дополнительные способы - массаж, смена поз, шиатсу, использование ароматических масел, воды, раслабления. В одной из палат есть ванна с гидромассажем. Положение роженицы во время схваток и при родах - можно разнообразить по желанию роженицы, если не применяется эпидураль и в соответствии с мнением акушерки.
Разрез промежности (эпизиотомия) - только по медецинским показаниям.
Время перерезания пуповины - сразу после родов .
Количество пациенток в палатах послеродового отделения - 2-4, есть несколько одноместных палат.
Душ и туалет - в каждой палате.
Отношение к принципу "новорожденный находится вместе с мамой" - в отделении "алеф" малыши вместе с мамами постоянно, в отделении "бет" можно брать новорожденного в палату и затем возвращать по желанию в "детскую".
Доступ в "детскую" - свободен для роженицы и её супруга.
Кормление грудью - по желанию роженицы можно начать сразу после родов. Затем - в любое время по желанию матери и ребенка.
Инструктаж кормящих матерей - индивидуальный и групповой.
Курс подготовки к родам при отделении - есть, проводятся также предварительно экскурсии в родильном и послеродовом отделениях. Подробности по тел. 03.6973113, с 13.30 до 15.30. в воскресенье, вторник, среду и четверг.
Курс "родительских наук" - есть
Телефон - 03.6925633
03.6925631

***********************************************************************

Больница Зив, Цфат.
курс подготовки к родам - нет
Количество родовых - 8
Сопровождение во время родов - только муж
клизма (хокан) - не обязателен
подключение к инфузии - с активного этапа родов
подключение к монитору - с активного этапа родов постоянное, но прислушиваются к просьбам
обезболивание - петидин, маска, эпидураль, массаж
положение во время схваток и родов - по желанию роженицы
разрез промежности - по показаниям
пуповина - перерезают немедленно после родов
возможность кормления еще в родовой - да
сопровождение роженицы в послеродовой период - да
сопровождение про кесаревом - нет
Ребенок в палате с мамой - по просьбе мамы - частично или полностью
первое кормление - через 6 часов
свободное вскармливание - да
инструктаж по грудному кормлению - да
количество мест в послеродовой палате - 2-3
количество душевых и туалетов - 10 (один на 2 комнаты)
личный телефон - нет
ограничения часов посещений - нет
социальный работник и психолог - да
возможность частных родов - нет

как выбрать диету

Thu, 28 Jun 2007 09:45:50 GMT

Людям всегда чего-то не хватает - кому-то денег, кому-то друзей, кому-то любви, а кому-то всего вместе взятого. И многие думают, что именно неидеальная внешность мешает им жить и дышать полной грудью. Особенно это актуально для женского пола. Наверно потому, что мужчины, как известно, любят глазами. Насмотревшись на моделей, гордо вышагивающих по подиумам и вызывающих сотни восхищенных взглядов, девушки бросаются худеть, искренне полагая, что это круто изменит их жизнь. Количество худеющих возрастает к летнему сезону, когда лишние кило не спрячешь под свитерами и теплой одеждой.

Очень немногие обращаются к специалистам-диетологам. Большинство обходится своими силами. Благо, что сегодня существуют сотни различных диет. Каждая из них обещает быстрое, стремительное похудение. И многие из этих диет действительно дают ошеломительный результат. Но... знаете ли вы, какой ценой даются эти "быстрые" килограммы? Не будет новостью то, что диета - стресс для организма. Он перестает получать привычное количество еды и начинает расходовать свои внутренние резервы. И поэтому как только вы сорветесь с диеты или съедите что-то лишнее, организм будет усиленно накапливать жир, так сказать "на черный день".

Внимательно присмотритесь к диете, которую вы выбрали для себя и откажитесь от нее, если:

1. Общая калорийность продуктов, потребляемых за день, составляет менее 1200 ккал. В этом случае замедляются обменные процессы. А вы не будете получать необходимую вам энергию. Со временем станет трудно выполнять обычные для вас вещи. Могут появиться головные боли, головокружения, слабость. Сможете ли вы в полной мере наслаждаться жизнью, делать то, что вам хочется, если у вас совершенно нет на это сил?

2. Вам предлагается исключить углеводы (или белки). Для нормальной жизнедеятельности организму необходимы и жиры, и углеводы, и белки.

3. Предлагается есть только какой-то один продукт (так называемая монодиета). Питаясь таким образом, вы не сможете обеспечить свой организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Как следствие, плохое самочувствие, слабость, ломкость волос, ногтей. Думаю, перспектива уподобиться скелету вас вряд ли обрадует.

4. В диете запрещается потребление жиров. Исключив жиры из своего рациона, вы будете постоянно чувствовать голод. И рано или поздно сорветесь. И наберете еще больше килограммов, чем сбросили.

5. Диета основана на раздельном питании. Ваш желудок привыкнет переваривать отдельно углеводы, отдельно белки, вы потом не сможете вернуться к нормальному питанию. Наверно именно поэтому говорят, что раздельное питание - образ жизни, что это должно быть на всю жизнь.

Кроме того, решив "быстро и эффективно похудеть", необходимо помнить, что в этом случае потеря веса только на 20% происходит за счет жира, а 80% - это мышцы.

Строгие диеты опасны и для психики человека. Иногда очень сложно остановиться. Ты говоришь себе, ну еще полкилограммчика, и все. А потом еще и еще. Так приходит анорексия - отсутствие аппетита, ведущее к истощению организма. Человек перестает есть, худеет, худеет, худеет. Самое страшное то, что он не понимает, что болеет. Ему действительно нравится то, как он выглядит при достигнутом весе 25 кг.

При соблюдении строгой диеты подстерегает еще одна опасность - булимия, т.е. поглощение еды в огромных количествах. Все логично, человек ограничивает себя во всем, а ему так хочется съесть конфетку, пироженку, бутербродик. И однажды он срывается. Он уже не контролирует себя. Он просто ест. Потом начинает ругать себя, а страх поправиться заставляет искусственно вызывать рвоту. И так он и живет, от срыва и до срыва. Вы думаете, такое поведение никак не отразится на организме? Вы рискуете угробить свой желудок, органы пищеварения.

Прежде чем сесть на строгую диету, подумайте, действительно ли это решит ваши проблемы, улучшит вашу жизнь. Зачастую, проблемы заключаются вовсе не в фигуре, а в самом человеке. Избавившись от лишнего веса, он находит другой повод для беспокойства. А поддерживать себя в форме, следить за собой можно без голодовок, без ущерба для организма.

Самое главное - это полюбить себя, принять себя со всеми недостатками. Любовь к себе ни в коем случае не может привести вас к обжорству и тучности, ибо "Любить себя" означает "Быть требовательным к себе". Любите себя!

диета по группе крови

Thu, 28 Jun 2007 09:37:10 GMT

Диета по группе крови I

Тип 0 (I группа) - "Охотник"
Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

Сильные стороны:
- Сильная пищеварительная система.
- Сильная иммунная система
- Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Слабые стороны:
- Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
- Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группы риска:
- Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
- Воспалительные процессы - артриты
- Повышенная кислотность желудка - язвы
- Аллергии

Диетические рекомендации:
- Диета высокопротеиновая - мясоеды.
Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб - ржаной, в огранич. колич.
Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.
Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.

Напитки:
Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.
Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея,валерианы, листа малины.
Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист

Программа контроля веса:
Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;

Помогает:
Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень,салаты,шпинат,брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.

Избегать: Витамин А, витамин Е.

Физические упражнения
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Специальные рекомендации
I Программа понижения веса
Для типа "0" основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм. Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
4. Интенсивные физические упражнения.

II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.

III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).

Диета по группе крови II

Тип А (II группа) - "Земледелец"
Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сильные стороны
- Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
- Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)

Слабые стороны
- Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
- Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям.
- Повышенная чувствительность нервной системы

Группы риска
- Сердечные заболевания
- Онкология
- Анемия
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Диабет I типа

Диетические рекомендации
- Диета - полное вегетарианство.
- Овощи
- Молочные продукты - ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена - соевые продукты: соевое молоко, тофу - соевый творог.
- Крупы
- Бобовые
- Фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
- Рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
- Сахар - умеренно.

Напитки
Рекомендовано: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки

Программа контроля веса
Избегать: Мясо (немного куры и индейки); Молочные продукты; Изделия из пшеницы; Перец (любой); Мороженое; Сахар; Масла - кукурузное и арахисовое.

Помогает: Растительные масла - оливковое, льняное, канола (рапсовое);
Изделия из сои; Овощи; Ананасы
Витамины и пищевые добавки Витамины В, С, Е. Кальций Железо Цинк Селен Хром
Бифидобактерии. Травяные добавки и чаи из них Женьшень Эхинацея Астрагалус Валериана Боярышник Чертополох (татарник) Бромелайн Кварцетин

Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи

Физические упражнения
Спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы

Специальные рекомендации для типа А
1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.

2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.

3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).

4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад.

Диета по группе крови III

Тип В (III группа) - "Странник, кочевник"
Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.

Сильные стороны
- Сильная иммунная системы.
- Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
- Сбалансированная нервная система

Слабые стороны
- Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группы риска
- Диабет 1-го типа;
- Синдром хронической усталости;
- Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз

Диетические рекомендации
- Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
- Мясо (за исключением куриного, утиного).
- Рыба.
- Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
- Яйца - очень хорошо.
- Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
- Бобовые
- Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
- Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать:
- Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
- Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Рекомендуются напитки: Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Избегать: томатный сок, содовые напитки

Программа контроля веса
Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
Пищеварительные ферменты - бромелайн

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Специальные рекомендации для типа В
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.

Диета по группе крови IV

Тип АВ (IV группа) - "Загадка"
7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.

Сильные стороны:
- Самая молодая группа крови.
- Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
- Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны:
- Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
- Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
- Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска:
- Сердечные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Анемия

Диетические рекомендации:
- Умеренно-смешанная диета.
- Мясо - баранина, кролик, индейка.
- Рыба, кроме морепродуктов.
- Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры).
- Тофу - соевый творог.
- Бобовые - умеренно.
- Оливковое масло, масло тресковой печени.
- Орехи - арахис, грецкие.
- Крупы (кроме гречневой и кукурузы).
- Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы).
- Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:
Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея
Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен
Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.

какао

Thu, 28 Jun 2007 09:33:47 GMT

"Порошок какао производят из спелых бобов дерева какао, родиной которого считается Центральная Америка. Какао-порошок - это высококаллорийный продукт, содержащий белки (12,9 %), легкоплавкие жиры, углеводы, калий, фосфор, железо, кальций, витамины РР, группы В и многое другое.

Какао-порошок содержит тонизирующие вещества - кофеин (меньше, чем в кофе) и теобромин, который возбуждает нервную систему, улучшает сердечную деятельность, расширяет коронарные сосуды и бронхи. Причем, теобромин, хоть и действует бодряще, гораздо мягче по действию, чем кофеин.

Входящие в масло какао жирные кислоты нормализуют уровень холестерина в крови. Много в какао клетчатки и витаминов, особенно фолиевой кислоты. По некоторым элементам какао-порошок является рекордсменом, а по содержанию железа и цинка его можно назвать лидером среди продуктов.

Цинк играет важную роль в жизнедеятельности человека - участвует в построении ферментных систем, в синтезе белков, ДНК и РНК. Цинк необходим для развития и полового созревания человека, он также поддерживает функцию кроветворения и способствует заживлению ран.

Иследования, проведенные Университетом Cornell, показали, что в одной чашке горячего какао содержится больше антиоксидантов, чем в красном вине или зеленом чае. Это особенно важно, так как антиоксиданты способны бороться со свободными радикалами, ответственными за старение клеток организма и заболевание раком.

Полифенолы, содержащиеся в какао, способны не только предотвращать онкологические заболевания, но также лечить язву желудка и различные аллергии.

[...]

Показано, что в продуктах какао содержатся в большом количестве флавоноиды - вещства, которые препятсвуют процессам жировых отложений в стенках сосудов. Эти отложения носят название атеросклеротических бляшек и являются причиной затруднения кровотока по артериям. Следовательно, потребление какао-продуктов снижает риск инфаркта, улучшает мозговое кровообращение и кровообращение ног.

Согласно данным нового исследования, проведенного британскими ученными, составляющие какао компоненты (теобромин) - более эффективное лекарство от кашля, чем традиционные средства. Кроме того, компоненты, полученные из плодов какао, не имеют ни одного из побочных эффектов, связанных с обычными лекарствами от длительно непрекращающегося кашля.

Какао-порошок и шоколад содержат естественный пигмент меланин, который обладает способностью поглощать тепловые лучи. Он защищает кожу от воздействия УФ-лучей, которые могут вызвать солнечный ожог, и инфракрасных лучей, являющихся одной из причин перегревания и солнечного удара. Поэтому, если вам предстоит длительное время провести в экваториальных странах, для профилактики онкозаболеваний включайте в свой рацион больше продуктов, богатых меланином - какао, кофе.

Какао содержит и пуриновые основания, или пурины, являющиеся составной частью нуклеиновых кислот, которые обеспечивают хранение и передачу наследственной информации и принимают участие в биосинтезе белков.

В заключение добавим, что какао полезно пить при активной умственной и физической работе, особенно при утомлении. Тем более, что ученые установили - употребление какао не приводит к ожирению. Спецалисты особенно рекомендуют какао детям: выпитая утром чашка какао позволяет не чувствовать голода 2-3 часа."

выкидыш. симптомы.

Fri, 22 Jun 2007 07:38:25 GMT

выкидыш (самопроизвольный аборт) – самопроизвольное прерывание беременности, вызванное рядом причин и происходящее на сроке до 20 недель беременности, когда плод еще не в состоянии выжить вне утробы матери. Большинство самопроизвольных абортов происходит в первом триместре беременности до 12 недель.

симптомы выкидыша

При угрозе выкидыша у женщины появляются скудные, слегка кровянистые выделения из влагалища. У нее болят низ живота и крестец. В области поясницы схватывает и тянет. Иногда схватки напоминают родовые. Если сразу же начать лечение, зародыш в ряде случаев удается спасти и довести беременность до ее логического конца - родов. Если на эти тревожные симптомы не обращать внимания, процесс усугубляется, и через некоторое время происходит выкидыш.

Наиболее часто встречающиеся симптомы:

рвота. В начале беременности, а именно в первом ее триместре, по утрам женщины нередко страдают от тошноты и рвоты. Обычно эти симптомы исчезают к четвертому месяцу беременности. Но если рвота повторяется слишком часто и к тому же сопровождается сильными головными болями, то причиной ее может быть анемия или гипотензия (пониженное артериальное давление). С этими проблемами можно довольно успешно бороться, если своевременно начать лечение.

Отекшие руки, ноги и мешки под глазами. Иногда в тканях тела беременной женщины застаивается жидкость, вследствие чего отекают веки, кисти рук и ноги. Эти симптомы могут указывать на начало гестоза. Поэтому нужно как можно быстрее посоветоваться с врачом. Он поможет исключить этот опасный вид токсикоза беременных, назначит лечение.

Вагинальное кровотечение. Нередко во время беременности появляются беловатые выделения, к которым иногда примешивается небольшое количество крови. В большинстве случаев это совершенно не опасно, но при возникновении кровотечения следует немедленно обратиться к врачу - гинекологу.

Боли в животе. Почти все женщины во время беременности ощущают боли в нижней части живота, которые не могут являться поводом для беспокойства, так как это только реакция организма на растущий вес и объем живота. Но иногда в основе болей лежат другие причины, например нарушение пищеварения или инфекция мочевыводящих путей. Частые во время беременности запоры тоже могут привести к болям. Посоветуйтесь с гинекологом, он поможет выяснить причину ваших болей и назначит необходимое лечение.

ВЫКИДЫШУ СПОСОБСТВУЮТ:

· половые инфекции;
· гормональные расстройства;
· истмико-цервикальная недостаточность;
· инфекционные болезни;
· пороки развития матки, опухоли матки и яичников;
· заболевания почек, сердечно-сосудистой и других систем организма, испытывающих дополнительную нагрузку во время беременности;
· вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), влияющие на формирование и развитие плодного яйца;
· чрезмерное физическое и нервное напряжение;
· негативные факторы окружающей среды (радиация, загазованность, высокая концентрация химикатов, длительная работа за компьютером).

опасны иммунологические сдвиги. К ним, например, относится и резус-конфликт, который возникает между резус-отрицательной матерью и резус-положительным плодом. Организм женщины, вырабатывая против ребенка активные вещества, буквально выталкивает его из своего лона. Риск этого многократно увеличивается вследствие перенесенных абортов и предыдущих выкидышей.

После выкидыша женщине рекомендуется пройти некоторые обследования, которые помогут установить его причину:

анализы крови обоих родителей на наличие у них генетических нарушений;
исследование гормонального фона родителей;
анализы иммунной системы;
иногда проводится исследование тканей выкидыша;
ультразвуковое исследование матки;
гистероскопия, гистеросальпингография, рентгенологическое обследование матки;
биопсия эндометрия матки.

Восстановление организма после выкидыша происходит в течение нескольких недель или месяцев после него – в зависимости от того, на каком сроке беременности он произошел. Менструальный цикл у большинства женщин восстанавливается в течение 4-6 недель после выкидыша. Часто гораздо дольше по времени занимает психологическая реабилитация женщины после выкидыша.

Небольшие кровотечения, особенно после полового акта или в то время, когда должна была начаться менструация, не представляют опасности, если они не повторяются слишком часто и не слишком обильны.
Если в третьем триместре беременности возникает кровотечение, напоминающее менструальное, нужно срочно обратиться в больницу, чтобы исключить опасность непроизвольного аборта или преждевременного отделения плаценты.

способы определения пола ребенка

Thu, 21 Jun 2007 09:04:40 GMT

Способы определения пола ребенка

Несколько народных методов определения пола ребенка.

Злаки

Смочить мочой беременной женщины зёрна ячменя и пшеницы. Если первой прорастёт пшеница - будет девочка, если ячмень - будет мальчик.

Молодая кровь

Пол ребёнка будет зависеть от того, у кого из родителей моложе кровь на момент зачатия. У женщин меняется кровь каждые 3 года, у мужчин - каждые 4 года. Чтобы воспользоваться этим методом, нужно разделить возраст мужчины (на момент зачатия) на четыре, а возраст женщины - на три, а потом сравнить полученные числа. Чье меньше - у того и моложе кровь. Если кровь мужа на момент зачатия моложе, родится мальчик. Ну и, соответственно…

Мясо – молоко

Для девочки нужно много молочных продуктов, сыров, шоколада и сладостей, фруктов, белого мяса и рыбы; баклажаны, свеклу, морковь, огурцы, горошек, перец стручковый, лук, орехи и исключить из рациона сливы, бананы, апельсины, смородину, дыни.

Для мальчика - поднажать на солености, красное мясо, колбасы, острую пищу, картошку, грибы, чечевицу, экзотические фрукты, соленые и маринованные овощи, консервы, красное вино и пиво. Исключить из рациона зеленый салат, сырую капусту, орехи, стручковую фасоль, ограничить все молочное и сладкое.

Диету соблюдают с начала менструального цикла до предполагаемого зачатия. Не рекомендуется соблюдать диету дольше месяца. Если женщина беременна мальчиком, ей хочется есть "девочкину" диету, а если беременна девочкой - диету для мальчиков.

Весна – осень

По статистике мальчики чаще рождаются, если зачатие произошло осенью, а девочки - весной.

Возраст

Сыновья рождаются, как правило, у совсем юных мам. В 20-21 год зачинают обычно девочек, потом шансы уравниваются, а в конце репродуктивного периода на свет опять появляются сыновья. Если женщина ожидает своего первого ребенка от мужа, который много старше ее, то можно рассчитывать на рождение сына. Наоборот, если отец значительно моложе матери, вероятность рождения дочки почти в два раза превышает шансы на появление мальчика.

Сравните год зачатия и возраст матери на момент зачатия. Если оба числа четные или оба нечетные, родится девочка, а если одно четное, а другое нечетное, - то мальчик.

Худая – толстая

Беременная, ожидающая мальчика, ест больше той, у которой родится девочка. Эта народная примета нашла научное подтверждение. Итальянские исследователи установили, что худые женщины чаще рожают девочек, тогда как полные - мальчиков. Такое заключение было сделано на основании анализа 10 тысяч родов.

Стоит отметить, что о связи веса матери и пола ребенка уже сообщали американские ученые. Правда, в отличие от своих итальянских коллег, они не анализировали статистику родов, а проводили исследования на животных, заставляя некоторых самок голодать перед беременностью.

Катаклизмы

Бразильские ученые обнаружили, что токсические испарения благоприятны для слабого пола, поэтому в условиях загрязнения окружающей среды рождается больше девочек. Исследования показывают, что природные катаклизмы и кризисы, такие как теракты, повышают вероятность рождения девочек.

Чет – нечет

Существует версия, что в четные годы жизни будущей мамы зачатие девочки более вероятно в феврале, апреле, июне, августе и октябре. В нечетные годы - в январе, марте, мае, июле, сентябре, ноябре.

Курение

Врачи Дании и Японии нашли доказательства того, что пары, курящие до и после полового акта, рискуют остаться без отпрыска мужского пола. Чем больше число выкуренных сигарет, тем меньше шансов родить мальчика и больше шансов родить больную девочку. Ученые пришли к выводу, что у детей, чьи матери курили во время беременности, наблюдается бесполезная сверхактивность, беспричинная агрессивность, низкий уровень умственного развития, лживость.

Древнекитайская таблица определения пола ребенка по времени зачатия.

Хотите проверить себя? Сначала найдите возраст матери, затем соотнесите его с месяцем, в котором был зачат ребенок. Вы получите плюс или минус, обозначающий, соответственно, мальчика или девочку. Так вы можете проверить рождение свое или родственников.

Учитывая возраст предполагаемой матери, который указан в таблице от 18 до 45 лет, вы определите, в каком месяце может родиться мальчик или девочка, выбираете предпочтительное и отсчитываете от данного месяца девять, чтобы получить время зачатия. Удачи вам в ваших начинаниях!

Возраст матери

Время года

Янв

Фев

Март

Апр

Май

Июнь

Июль

Авг

Сен

Окт

Нояб

Дек

18 лет

19 лет

20 лет

21 год

22 года

23 года

24 года

25 лет

26 лет

27 лет

28 лет

29 лет

30 лет

31 год

32 года

33 года

34 года

35 лет

http://www.serdceed.ru/test_o_pol.php

русская народная примета гласила, что, если первые три месяца беременности были легкими, родится мальчик. Если тяжелыми - девочка.

Греки считали, что пол малыша зависит от погоды: в жару у вас больше шансов зачать мальчика, а в холод - девочку.

В Германии считали, что если зачатие произошло в сухую погоду, будет мальчик. Если же в дождливую – девочка

в Древнем Китае для зачатия мальчика женщине во время полового акта надо лечь головой на север, а чтобы родилась девочка - на юг

Но на самом деле пол ребенка закладывается еще в момент зачатия. Определяется он хромосомным набором сперматозоида. В общем, влияет на пол ребенка мужчина, но, увы, не по своему усмотрению. Однако какое-то время после зачатия все эмбрионы существуют как существа женского пола. И меняются лишь тогда, когда начинает действовать У-хромосома. Тогда у них прекращают развиваться женские органы и появляются исключительно мужские части тела.

Выяснить пол плода можно несколькими способами. Первый это УЗИ, которое позволяет определить его уже к 20 – 24 неделе, и второй – это анализ ворсинок Хориона, который определит пол еще раньше, к 8 – 10 неделе, при процедуре берут на анализ кусочек ткани, из которой разовьется плацента, взяв его либо через вход в матку, либо иглой, вводимой через брюшную полость, но в некоторых случаях это может привести к выкидышу, поэтому процедуру необходимо строго согласовать с врачом.

но, несмотря на все эти способы определения пола, желаю Вам не ждать девочку или мальчика, дочку или сына, ждите ребенка !!!